l'arte dell'armonia
tra corpo, mente e spirito

Fluidità dei movimenti ed
equilibrio psicofisico

L'arte orientale per la
salute della persona

La ginnastica Zen
per rimettersi in forma

Esercizi a corpo libero
per la postura e la tonificazione

Esercizi mirati contro il mal di schiena

Esercizi dinamici per forza,
flessibilità e mobilita articolare

Esercizi in sospensione
e in scarico per la colonna