Capoeira

La Capoeira (pronuncia: Capuèra), è una delle più alte espressioni folcloristiche ed artistiche del Brasile. Quest'antica lotta di liberazione, è caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti (per questo, spesso vieni scambiata per una danza).
In Brasile e in tutto il mondo viene praticata da tutti, bambini, donne e uomini ed è molto facile vederla per strada, in spettacoli e nelle palestre.
La Capoeira nacque circa quattro secoli fa intorno all'anno 1580, la sua origine viene infatti collegata con gli schiavi africani, deportarti dai colonizzatori portoghesi in Brasile, i quali portarono con se i loro rituali e la loro cultura.

Benefici:
- E un allenamento dinamico e divertente che stimola in maniera efficace tutti i distretti muscolari.
- Allena il corpo in tutte le componenti fondamentali: forza, potenza, resistenza, equilibrio ed flessibilità.
- E molto efficace per mantenere una ottima forma fisica sia nel profilo estetico che funzionale - Unisce allo sport del combattimento la musica e la danza.
- Fornisce al suo praticante un notevole controllo del corpo e alta concentrazione.
- Rispetto alle altre arti marziali classiche, oltre all'aspetto del combattimento, cura anche la componente di aggregazione attraverso l'utilizzo della musica e del gruppo.
- E’ uno sport che può essere praticato da tutti, senza limite di età o livello di allenamento.