l'arte dell'armonia
tra corpo, mente e spirito

Fluidità dei movimenti ed
equilibrio psicofisico

L'arte orientale per la
salute della persona

Flessibilità, tonificazione
ed equilibrio

preparati al meglio
al nuovo arrivo

La ginnastica Zen
per rimettersi in forma

Esercizi a corpo libero
per la postura e la tonificazione

Esercizi mirati contro il mal di schiena

Esercizi dinamici per forza,
flessibilità e mobilita articolare

Esercizi in sospensione
e in scarico per la colonna